Charla sobre Nutrición (24 Mayo)

Charla sobre nutrición deportiva de Helio Méndez
El colaborador de deporsiete.com disertará en Guzmán Sport acerca de la recuperación muscular post esfuerzo

Helio Méndez, farmacéutico y experto universitario en nutrición deportiva, estará el 24 de mayo, a partir de las 20:00 horas, en la tienda de deportes de La Laguna Guzmán Sport. El especialista abordará un asunto de suma relevancia relacionado con el corredor de pruebas populares y montaña bajo el título ‘Recuperación muscular post esfuerzo’.

Méndez, que también responderá a las preguntas de los asistentes al acto, hablará de diferentes conceptos, como el agotamiento muscular y sus efectos negativos si no se lleva a cabo una adecuada planificación nutricional, la introducción de complementos nutricionales y el origen del cansancio muscular y la fatiga extrema, a través de estrategias y protocolos de recuperación basadas en la nutrición y los complementos nutricionales.

La charla, que se prolongará durante una hora, será totalmente gratuita, cortesía de Guzmán Sport con sus clientes. Los interesados tendrán que mandar un correo con su nombre y DNI a la dirección guzmansport@hotmail.com antes del 23 de mayo (Plazas limitadas)

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22 Enero: Duathlon El Centenero

La Asociación Deportiva, Cultural y Social de Bomberos de Tenerife organiza el
‘II Duathlon El Centenero’

La prueba, que tendrá lugar el próximo 22 de enero, comprenderá una categoría para profesionales de las emergencias y otra popular
Los interesados tienen de plazo para realizar la inscripción hasta el 18 de enero

La Asociación Deportiva, Cultural y Social de Bomberos de Tenerife organiza el próximo 22 de enero, a las 11:00 horas, la segunda edición del Duathlon El Centero, una prueba de montaña dirigida a profesionales de las emergencias (senior y veteranos, masculino y femenino), comprendiendo además una categoría abierta para populares.

El encuentro deportivo consistirá en una carrera a pie de 2 kilómetros, seguido de un trayecto de 9 kilómetros que tendrá que ser realizado en bicicleta de montaña y finalmente se finalizará el circuito tras haber recorrido otro trayecto de 2,5 kilómetros de carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.

Podrán participar 60 competidores individuales y también habrá 60 plazas para equipos. El precio de la inscripción es de 15 euros para individual y 25 euros para los equipos. Los premios están valorados en material deportivo para los tres primeros clasificados en cada categoría.

La Asociación Deportiva de Bomberos de Tenerife, organizadores del circuito, esperan que la prueba tenga el éxito de la edición anterior y que pueda servir de encuentro para los distintos profesionales de las emergencias y para los amantes de los deportes de montaña. Los interesados pueden consultar cualquier información adicional en www.bomberosdetenerife.com.
En la organización del evento colaboran el Consorcio de Bomberos de Tenerife, Bici Sprinter, Tenerife Outdoor, Bemekis, Guzman Sport, Tri-Ciclos, y Entrenatope.

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14 Enero: Trail Nocturno de Tegueste

II TRAIL NOCTURNO VILLA DE TEGUESTE

Studio 54, con la colaboración de Gesport Canarias y el ayuntamiento de Tegueste, organizan el II TNT Trail Nocturno Villa de Tegueste, una carrera por montaña que se celebrará el día 14 de Enero de 2012, con salida y llegada en la Pla…za de San Marcos de Tegueste. La prueba recorre algunos de los senderos del Parque
Rural pertenecientes al municipio (PR TF-12 y PR TF- 10).

Fecha: Sábado 14 de Enero.
Hora de salida: 19.00 Horas.
Distancia: 15,3 Kms.
Tiempo máximo: 3 Horas.

Descripción del recorrido:
Plaza de San Marcos (Salida) – El Murgaño – Sendero de subida a la Degollada de la Mesa – Sendero de bajada hacia Bajamar (Barranco de La Goleta) – Ascenso PR TF-12 (Bajamar-Cruz del Carmen)- Entrada Pista Los Dornajos (Avituallamiento) – Sendero de bajada por la Orilla – Plaza de San Marcos (Meta).

Inscripciones:
El periodo de inscripción será desde el 19 de Noviembre de 2.011 al 9 de Enero de 2012. Las inscripciones se podrán realizar rellenando y enviando el formulario de inscripción a través de la página web www.gesportcanarias.com y realizando el ingreso de la cuota de inscripción en la cuenta de CajaCanarias: 2065 0038 91 1400911787, indicando en el concepto el nombre del participante.
También se podrá realizar la inscripción de forma directa en Guzmán Sport (La Laguna) y en la Casa de la Juventud (Tegueste).
La cuota de inscripción será de 15 euros.

Material obligatorio:
Cada participante deberá portar obligatoriamente durante la carrera teléfono móvil, pito y luz frontal (la carrera se desarrollará en su totalidad de noche).

Se contemplan las siguientes categorías tanto en hombres como en mujeres:
Senior
Veteranos M40
Veteranos M50
Veteranos M60
Se entregarán trofeos a los tres primeros clasificados de cada categoría y los trofeos no serán acumulables

Programa:
17.00 – 18.30 Retirada de dorsales.
19.00 Salida.
22.00 Cierre de control.
22.00 Entrega de Premios y Fiesta final.

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